此基礎姿勢 步伐姿勢 平行手勢 雙重招式 精神力量手勢 摸鉤招式 繞繩子招式 此基礎姿勢 預備招式和起繩手勢 講授重點 繩子擺腳後，雙腳合埋 開啟手，劃出大圈，置於腳前 擺到腳前此時蹦開始 訓練算法 打聽那樣。
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1) (筆畫卜辭象俯瞰所見釘頭之菱形,隸書象側視的的釘形。原義:刀片) () 同原義丁為「釘死」的的本字 [nail] 胡鑽不僅。筆畫。城北俗以釘死做為質用金或者苗,若木。——《寫道文》 (3) 就例如:甘屐底部還有。
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